Ja nemam problema sa spavanjem, kada legnem umoran, zaspim,
ne sanjam nista, i budim se posle 8-9 sati naspavan.
Ali, cesto imam problema da obrnem spavanje jer sam nocu budan,
pa kad krenu obaveze onda je malo muka vratiti se u stari sistem, ali
kada se nesto mora, onda se i navikne :)
Evo, bio sam na godisnjem, poceo da radim skoro, sto podrazumeva ustajanje
svaki dan u isto vreme, i treba koji dan navikavanja dok organizam malo ne prihvati promenu :)
Moras nametnuti sam sebi neke obaveze ujutru, dakle fiksiraj neko vreme ustajanja,
i koliko god da si tada umoran, ustaj tada. Potrebno je neko vreme da se stvori navika
za sta je opet potrebno dosta volje, a to opet kako je neko lepo rekao, zavisi od toga
da li imas volje ili ne da promenis to.