pa uzmi program MYSQL front... i u njemu namestis prvo konekciju ka lokalhom serveru(name :localhost user :tvojuser,verovatno root pass:???)
i kad se konektujes na localhost otvorice ti listu baza koje imas.. i sad ti tu mozes da unosis i sql naredbe i sl.(da se ne cimas u konzoli) a u opcijama u meniju imas export.. e ti exportuj sve tabele u file npr baza.sql(ovo je najobicniji txt dokumentsa .sql extenzijom)
a zatim kad se logujes na njihov server onda u phpMyAdminu imas opcije videces da unosis sql naredbe i ispod "or location of textfile" i polje za unos. ides na browse i nadjes svoj file i zatim izvrsis te sql naredbe odjednom i napravice ti na serveru ...
ili ako hoces mozes i na lokalu da koristis phpMyAdmin ali ti treba apache server i da u njegov root web foder(tamo gde stavlja html dokumenta za siteove najcesce ~apache_install_dir\htdocs) prebacis fileove iz phpMyAdmina.... i onda iz browsera kucas
http://localhost i otvorice ti se phpMyAdmin
UNIX is basically a simple operating system, but you have to be a genius to understand the simplicity. - Dennis Ritchie